各位站长朋友们，最近有没有手一抖，或者没太留意就升级了你的 WordPress 站点？本着追求最新功能和安全性的想法是好的，但是！相信不少朋友可能都遇到过这样的尴尬情况：WordPress 升级之后，网站突然就抽风了！
- “Error establishing a database connection” 赫然出现在眼前，数据库连接不上了？
- 网站一片白茫茫，前端什么都显示不出来，后台也进不去？
- 主题样式错乱变形，原本漂漂亮亮的网站变得惨不忍睹？
- 某些插件直接罢工，重要功能无法使用，急得焦头烂额？
如果你正经历以上任何一种情况，请先深呼吸，你不是一个人在战斗！很多时候，WordPress 的最新版本可能与你正在使用的主题或某些插件存在兼容性问题。虽然最终的解决方案可能是升级你的主题和插件，但这对于技术基础相对薄弱的朋友来说，无疑是一项充满挑战和风险的操作。
别担心，今天我就为大家带来一剂“后悔药”——WordPress 降级插件！它可以帮助你在没有备份的情况下（当然，我还是要在这里苦口婆心地提醒大家，任何重要的操作之前，请务必做好网站和数据库备份！），快速将你的 WordPress 版本临时降回去，让你的网站先恢复正常运行。
为什么降级是临时的解决方案？
正如我刚才所说，降级 WordPress 版本主要是为了快速止损，让你的网站能够重新正常访问。它并不能从根本上解决与最新 WordPress 版本不兼容的主题和插件问题。
你需要明白以下几点：
- 安全性风险： 较低版本的 WordPress 可能存在已知的安全漏洞，长时间运行在旧版本上是不安全的。
- 功能缺失： 你将无法体验到新版本 WordPress 带来的最新功能和改进。
- 兼容性问题依然存在： 即使降级成功，未来你仍然需要解决主题和插件的兼容性问题，才能真正享受到最新 WordPress 带来的优势。
因此，降级只是一个过渡方案，目的是为你争取时间去排查和解决真正的兼容性问题。
WordPress 降级插件：你的“后悔按钮”
那么，在没有备份的情况下，如何安全又方便地将 WordPress 降级呢？答案就是使用 WordPress 降级插件。这类插件能够帮助你自动化完成降级过程，避免手动操作可能带来的风险。
市面上有很多优秀的 WordPress 降级插件，这里我给大家推荐几款比较受欢迎且操作相对简单的：
- WP Downgrade | Specific Core Version: 这是一款非常流行的降级插件，它可以让你轻松地将 WordPress 核心版本降级到你指定的任何版本。操作简单直观，是很多用户的首选。
- VersionPress: 虽然 VersionPress 的主要功能是版本控制，但它也提供了方便的回滚功能，如果你之前安装并使用了 VersionPress，那么回滚到之前的 WordPress 版本会非常轻松。
- UpdraftPlus WordPress Backup Plugin: 这是一款强大的备份插件，除了备份功能外，部分高级版本也提供了恢复到特定 WordPress 版本的选项。如果你有使用 UpdraftPlus 进行备份，也可以考虑使用它的恢复功能。
以 “WP Downgrade | Specific Core Version” 为例，简单介绍一下使用步骤：
- 登录你的 WordPress 后台。
- 在左侧菜单中，找到 “插件” -> “安装插件”。
- 在搜索框中输入 “WP Downgrade | Specific Core Version”，找到该插件并点击 “现在安装”，安装完成后点击 “启用”。
- 启用插件后，在左侧菜单中找到 “设置” -> “WP Downgrade”。
- 在插件设置页面，你会看到一个 “WordPress Target Version” 的选项，在这里输入你想要降级到的 WordPress 版本号。建议降级到你升级之前的版本，或者一个相对稳定且你之前使用过没有问题的版本。
- 点击 “Save Changes” 保存设置。
- 页面会提示你即将开始降级，点击 “Go to WordPress Update” 按钮。
- 你将被引导到 WordPress 的更新页面，在这里你会看到你刚才设置的目标版本。点击 “重新安装版本 [你设置的目标版本号]” 按钮，开始降级过程。
- 等待降级完成。在降级过程中，请不要关闭浏览器或进行其他操作，确保过程顺利完成。
- 降级完成后，插件会提示你降级成功。建议你登录网站前后台检查是否恢复正常。
注意：
- 在使用任何降级插件之前，强烈建议你尽可能地进行一次全站备份。即使没有插件，也可以通过 FTP 下载网站文件，并导出数据库。这能在最坏的情况下帮你挽回损失。
- 降级过程中可能会出现各种意想不到的情况，如果遇到错误，请仔细查看错误提示，或者寻求专业人士的帮助。
- 降级完成后，建议暂时停用 WordPress 的自动更新功能，避免再次被自动升级。你可以在 WordPress 后台的 “自动更新” 设置中进行调整，或者通过修改
wp-config.php文件来实现。
降级之后做什么？
成功降级 WordPress 版本后，你的网站应该能够恢复正常访问了。接下来，你需要认真思考并解决导致升级后出现问题的根本原因：
- 检查主题和插件兼容性： 访问你所使用主题和插件的官方网站，查看它们是否与你当前降级到的 WordPress 版本兼容。
- 考虑升级主题和插件： 如果你的主题和插件有新版本发布，并且声明与你之前升级到的 WordPress 版本兼容，那么可以考虑逐步升级它们，并在每次升级后仔细检查网站是否正常。
- 寻找替代方案： 如果某些插件长期没有更新，或者与最新的 WordPress 版本不兼容，你可以考虑寻找功能相似的替代插件。
- 关注 PHP 版本： 有时候 WordPress 的升级也可能对 PHP 版本有要求，确保你的服务器 PHP 版本符合你使用的 WordPress、主题和插件的要求。
- 定期备份： 再次强调备份的重要性！养成定期备份网站和数据库的好习惯，可以让你在遇到任何问题时都能快速恢复。
总结
WordPress 的升级是为了带来更好的体验和更高的安全性，但兼容性问题确实可能给部分用户带来困扰。WordPress 降级插件为我们提供了一个快速解决问题的途径，让我们在升级“翻车”时能够及时止损。
但是，请记住，降级只是一个临时的解决方案。最终，我们还需要积极地去解决主题和插件的兼容性问题，才能让我们的 WordPress 网站始终保持在最佳状态。